Terapia EMDR

La Terapia EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapico, nato in America alla fine degli anni ’80, che facilita il trattamento di diversi disagi psicologici legati sia a eventi traumatici (quali, ad esempio, aggressioni, violenze fisiche e psichiche, incidenti, catastrofi naturali…)che, più in generale, ad esperienze emotivamente stressanti (come per esempio lutti, diagnosi di malattia, conflitti coniugali, cambiamenti…). L’esposizione ad eventi stressanti, infatti, riveste un ruolo fondamentale nell’esordio di numerosi disturbi psicologici (depressione, ansia, attacchi di panico…), soprattutto se sono compresenti fattori psicosociali e di vulnerabilità. Numerosi studi scientifici neurofisiologici hanno documentato gli effetti positivi post trattamento EMDR. La ricerca scientifica ha, inoltre, stabilito che l’EMDR è un trattamento supportato empiricamente ed evidence based per il trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress.

Come funziona l’EMDR?

Durante il trattamento, lo Psicoterapeuta individua insieme al paziente uno specifico evento/trauma disturbante sul quale concentrarsi. Attraverso l’applicazione di un protocollo strutturato, viene chiesto al paziente di focalizzarsi su un’immagine significativa dell’evento prescelto per iniziarne l’elaborazione. Il terapeuta, facilita l’elaborazione del ricordo/evento attraverso dei movimenti con le dita che velocemente si spostano da sinistra a destra (stimolazioni bilaterali). Il ricordo così elaborato, attraverso l’applicazione del protocollo e delle stimolazioni bilaterali, viene mantenuto, ma perde la connotazione negativa e disturbante. Il risultato del trattamento EMDR è una riduzione della sintomatologia con un conseguente miglioramento della qualità di vita della persona. L’EMDR non ha niente in comune con le tecniche ipnotiche e durante tutto il trattamento EMDR il paziente rimane sempre cosciente e vigile. L’EMDR può essere utilizzato all’interno di un percorso psicoterapeutico più ampio, integrandolo ad esso, per affrontare una specifica tematica, oppure da solo, come trattamento specifico.

La dott.ssa Valentina Bigazzi è membro dell’Associazione EMDR Italia

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