Quando chiedere aiuto allo Psicologo Psicoterapeuta

Decidere di chiedere aiuto ad uno Psicologo o uno Psicoterapeuta rappresenta uno dei modi più efficaci per prendersi cura di sé: una possibilità per comprendere la matrice del proprio malessere e dei propri disagi emotivi e personali, nelle diverse fasi del ciclo di vita.

Chiedere aiuto ad uno Psicologo Psicoterapeuta è un atto di forza e non di debolezza per promuove benessere e cambiamento. Intorno al malessere psicologico è ancora presente un certo tabù: si minimizza, non se ne parla, a volte non si accetta.

Decidere di rivolgersi ad uno Psicologo per parlare di un problema personale non è una scelta sempre facile da elaborare, ma che può diventare necessaria quando non si riesce più ad affrontare serenamente la propria quotidianità, le difficoltà e gli eventuali traumi ed eventi stressanti della vita e quando il supporto di famiglia e amici non è più sufficiente.

Come posso capire se ho bisogno di uno Psicologo Psicoterapeuta?

Di seguito elenco alcuni motivi, per i quali, generalmente, ci si rivolge ad uno psicologo o psicoterapeuta:

• per avere una maggiore e migliore consapevolezza di sé, degli altri e delle proprie sfere di vita (familiare, sentimentale, sociale, lavorativa, scolastica)
• per gestire una situazione di “crisi” temporanea
• per aiutare a elaborare e gestire lutti o eventi traumatici
• in presenza di sintomi (ansia, depressione, paura, apatia, tristezza) che aumentano di frequenza ed intensità
• per uscire da situazione di “stallo o blocco”
• per comprendere e gestire specifiche dinamiche e difficoltà affettive, sociali, familiari, di coppia, relazionali, scolastiche, lavorative
• per ritrovare serenità e benessere
• per migliorare la propria qualità di vita
• per favorire una crescita interiore personale
• per ristabilire un proprio equilibrio interno
• per cambiare aspetti specifici di sé, fonte di disagio e sofferenza
• per prendere decisioni importanti, in particolari momenti di vita…

Iniziare un percorso di terapia con uno Psicologo Psicoterapeuta rappresenta una scelta di salute che permette di conoscersi meglio, individuare e accrescere le proprie risorse e investire nel migliorare la propria qualità di vita e benessere psicologico.

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